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101RICETTE: Frullati

Un mix di frutta e verdura per un’estate a tutto benessere.
Prepara il mixer e scatena la fantasia con le nostre ricette!

Frullato al tea verde

Ingredienti per 2 bicchieri:

  • 200 ml di latte di mandorla o di riso
  • ¼ di cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 2 banane
  • 150 g di spinaci
  • 1 tazza di Tea Verde
  • succo di limone a piacere

Procedimento:

  1. Prepara e lascia raffreddare una tazza di Tea Verde.
  2. Taglia tutti gli ingredienti e versali nel frullatore insieme a mezza tazza di Tea Verde.
  3. Frulla per 2 minuti alla massima velocità.
  4. Per ottenere la consistenza e il gusto desiderati, aggiungi a piacere il resto del Tea Verde e frulla per altri 10 secondi.

Frullato ai frutti di bosco

Ingredienti per due bicchieri:

  • 1 manciata di frutti di bosco misti
  • 2 banane
  • succo di 1 lime
  • 10 foglie di menta
  • 3 cucchiaini di zucchero di canna
  • 1 tazza di Tea ai Frutti di Bosco

Preparazione:

  1. Prepara e lascia raffreddare una tazza Tea ai Frutti di Bosco.
  2. Taglia tutti gli ingredienti e versali nel frullatore insieme a mezza tazza di Tea ai Frutti di Bosco.
  3. Frulla per 2 minuti alla massima velocità.
  4. Per ottenere la consistenza e il gusto desiderati, aggiungi a piacere il resto del Tea ai Frutti di Bosco.

Buon frullato! ?

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