101RICETTE: Frullati

Un mix di frutta e verdura per un’estate a tutto benessere.
Prepara il mixer e scatena la fantasia con le nostre ricette!

Frullato al tea verde

Ingredienti per 2 bicchieri:

• 200 ml di latte di mandorla o di riso
• ¼ di cucchiaino di estratto di vaniglia
• 2 banane
• 150 g di spinaci
• 1 tazza di Tea Verde
• succo di limone a piacere

Procedimento:

1. Prepara e lascia raffreddare una tazza di Tea Verde.
2. Taglia tutti gli ingredienti e versali nel frullatore insieme a mezza tazza di Tea Verde.
3. Frulla per 2 minuti alla massima velocità.
4. Per ottenere la consistenza e il gusto desiderati, aggiungi a piacere il resto del Tea Verde e frulla per altri 10 secondi.

Frullato ai frutti di bosco

Ingredienti per due bicchieri:

• 1 manciata di frutti di bosco misti
• 2 banane
• succo di 1 lime
• 10 foglie di menta
• 3 cucchiaini di zucchero di canna
• 1 tazza di Tea ai Frutti di Bosco

Preparazione:

1. Prepara e lascia raffreddare una tazza Tea ai Frutti di Bosco.
2. Taglia tutti gli ingredienti e versali nel frullatore insieme a mezza tazza di Tea ai Frutti di Bosco.
3. Frulla per 2 minuti alla massima velocità.
4. Per ottenere la consistenza e il gusto desiderati, aggiungi a piacere il resto del Tea ai Frutti di Bosco.

Buon frullato! ?