101RECETTES

101 Smoothie

Un mélange de fruits et de légumes pour un été de bien-être.

Préparez le mixeur et laissez libre cours à votre imagination avec nos recettes!

 

Smoothie au thé vert

Ingrédients pour two verres:

  • 200 ml de lait d’amande ou de riz
  • ¼ cuillère à café d’extrait de vanille
  • 2 bananes
  • 150 g d’épinards
  • 1 tasse de Thé Vert
  • jus de citron au goût

 

Préparation:

  1. Préparer et refroidir une tasse de Thé Vert.
  2. Coupez tous les ingrédients et versez-les dans le mélangeur avec une demi-tasse de Thé Vert.
  3. Mélanger pendant 2 minutes à vitesse maximale.
  4. Pour obtenir la texture et le goût souhaités, ajoutez le reste du Thé Vert à volonté et mélangez-le pendant 10 secondes supplémentaires.

 

Smoothie aux fruits rouges

Ingrédients pour two verres:

  • 1 poignée de fruits rouges mixtes  
  • 2 bananes
  • jus de 1 citron vert
  • 10 feuilles de menthe
  • 3 cuillères à café de sucre brun
  • 1 tasse de Thé aux Fruits Rouges mixtes  

 

Préparation:

  1. Préparez et laissez refroidir une tasse de Thé Fruits Rouges.
  2. Coupez tous les ingrédients et versez-les dans un mélangeur avec une demi-tasse de Thé Fruits Rouges.
  3. Mélanger pendant 2 minutes à vitesse maximale.
  4. Pour obtenir la texture et le goût souhaités, ajoutez le reste du Thé Fruits Rouges au goût.

 

Bon smoothie! 😄

 

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